Прогрмма VIP Women -reboot

Заезд в отель

Заезд в отель начинается с 15:00, Ваша программа перезагрузки начинается в 17:00. Вы можете с комфортом заехать и разместиться в удобное для Вас время, чтобы настроиться на продуктивный отдых.

Заезд в отель начинается с 15:00, Ваша программа перезагрузки начинается в 17:00. Вы можете с комфортом заехать и разместиться в удобное для Вас время, чтобы настроиться на продуктивный отдых.

Майндфулнесс* (*осознанность)

 Светлана Хамаганова, Сертифицированный коуч

Курс полностью соответствует лучшим мировым стандартам в практике майндфулнесс и основан на программе, разработанной известными учителями майндфулнесс - Мартином Эйлвардом и Марком Коулманом, основателями Майндфулнес-Института, США, Англия (The Mindfulness Institute, USA, UK)

Вы освоите различные практики майндфулнесс и научитесь применять их в реальной жизни, а также познакомитесь с исследованиями влияния майндфулнесс на здоровье, эффективность работы и качество жизни человека

Курс полностью соответствует лучшим мировым стандартам в практике майндфулнесс и основан на программе, разработанной известными учителями майндфулнесс - Мартином Эйлвардом и Марком Коулманом, основателями Майндфулнес-Института, США, Англия (The Mindfulness Institute, USA, UK)

Вы освоите различные практики майндфулнесс и научитесь применять их в реальной жизни, а также познакомитесь с исследованиями влияния майндфулнесс на здоровье, эффективность работы и качество жизни человека

Ужин

стоимость завтраков, обедов и ужинов, которые для Вас сервируют лучшие рестораны расположенные на территории отеля уже включена в стоимость программы

Дегустация вин

Камиль Минязев, Шеф-сомелье 

На мастер-классе Вы изучите технику дегустации, на практике освоите основные принципы сочетания вина и еды с помощью уникальных эногастрономических экспериментов. 

Палитра стилей вина позволит Вам найти тот стиль вина, который будет Вам по-душе и открыть для себя что-то новое.

На мастер-классе Вы изучите технику дегустации, на практике освоите основные принципы сочетания вина и еды с помощью уникальных эногастрономических экспериментов. 

Палитра стилей вина позволит Вам найти тот стиль вина, который будет Вам по-душе и открыть для себя что-то новое.

второй день
Дополнительная программа или Свободное время

у Вас будет возможность выбрать 2 из 4 блоков - работа над фигурой, развитие карьеры, уход за лицом или уход за телом

Завтрак
Карьерный коучинг

Светлана Хамаганова, Сертифицированный коуч

Как построить успешную карьеру? Какие условия необходимы для того, чтобы найти работу по душе? Что делать, если попал в профессиональный кризис? На эти и другие важные вопросы Вы получите ответы в процессе участия в этом мастер-классе. 
Вы не только освоите основы построения успешной карьеры, но также разработаете действенный карьерный план.

Основные темы семинара:
Диагностика зон профессионального и карьерного развития на основе Карьерного опросника
Возможные препятствия в карьере и их преодоление
Упражнение «Карьерная лестница»
Профессиональные кризисы и их преодоление
Разработка карьерного плана

Как построить успешную карьеру? Какие условия необходимы для того, чтобы найти работу по душе? Что делать, если попал в профессиональный кризис? На эти и другие важные вопросы Вы получите ответы в процессе участия в этом мастер-классе. 
Вы не только освоите основы построения успешной карьеры, но также разработаете действенный карьерный план.

Основные темы семинара:
Диагностика зон профессионального и карьерного развития на основе Карьерного опросника
Возможные препятствия в карьере и их преодоление
Упражнение «Карьерная лестница»
Профессиональные кризисы и их преодоление
Разработка карьерного плана

Дополнительная программа или Свободное время
Дополнительная программа или Свободное время
Обед
Дополнительная программа или Свободное время
Дополнительная программа или Свободное время
Баня с парной, травяной чай 

подготавливается специально для участников программы перезагрузки на базе отеля

Мы приглашаем Вас попробовать на своем теле всю пользу очищения в бане, с уникальным эффектом от процесса парения,  завершая баню успокаивающим тело и ум чаем из трав, о составе и удивительных свойствах которого мы обязательно поговорим.
 

Мы приглашаем Вас попробовать на своем теле всю пользу очищения в бане, с уникальным эффектом от процесса парения,  завершая баню успокаивающим тело и ум чаем из трав, о составе и удивительных свойствах которого мы обязательно поговорим.

Ужин
Метафорические ассоциативные карты (МАК) 
Сильвия Григорян  -  практикующий психолог-консультант

Метафорические ассоциативные карты — это уникальная проективная методика, которая позволит Вам в короткие сроки получить быстрый и безопасный результат. Этот инструмент даёт возможность легко и в игровой форме решать серьёзные проблемы из разных сфер жизни.

На мастер-классе вы узнаете, что такое метафорические карты, познакомитесь с историей возникновения карт, как терапевтического инструмента и назначение разных колод, какие проблемы можно решать с их помощью, а также основные принципы работы с МАК.

Метафорические ассоциативные карты — это уникальная проективная методика, которая позволит Вам в короткие сроки получить быстрый и безопасный результат. Этот инструмент даёт возможность легко и в игровой форме решать серьёзные проблемы из разных сфер жизни.

На мастер-классе вы узнаете, что такое метафорические карты, познакомитесь с историей возникновения карт, как терапевтического инструмента и назначение разных колод, какие проблемы можно решать с их помощью, а также основные принципы работы с МАК.

Третий день
Дополнительная программа или Свободное время
Дополнительная программа или Свободное время
Завтрак
Эффективная самопрезентация в риторике

Александр Кукушкин, эксперт в психологии управления и коммуникации, тренер личностного роста.

Александр Кукушкин, эксперт в психологии управления и коммуникации, тренер личностного роста.

«У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Доказано уже давно, что определённые слова, произнесенные с определенной интонацией, несут в себе целебный и энергетический заряд. Именно о тайне слова, его энергетическом потенциале при правильном пользовании говорит наука «Риторика».

В нашей программе мы познакомимся с этой наукой ближе и сфокусируем свое внимание на том, каким образом слова могут изменить наше восприятие самих себя и нас окружающими - научиться эффективной самопрезентации.

«У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Доказано уже давно, что определённые слова, произнесенные с определенной интонацией, несут в себе целебный и энергетический заряд. Именно о тайне слова, его энергетическом потенциале при правильном пользовании говорит наука «Риторика».

В нашей программе мы познакомимся с этой наукой ближе и сфокусируем свое внимание на том, каким образом слова могут изменить наше восприятие самих себя и нас окружающими - научиться эффективной самопрезентации.

Дополнительная программа или Свободное время
Дополнительная программа или Свободное время
Обед
Дополнительная программа или Свободное время
Дополнительная программа или Свободное время
Здоровая спина, растяжка

Рената Дианова - мастер спорта по художественной гимнастике, тренерпо аэростретчингу 

Рената Дианова - мастер спорта по художественной гимнастике, тренерпо аэростретчингу 

В обязательной части наших программ работы с телом - мы хотим, чтобы Вы ощутили то, как несложые упражнения помогут вернуть физические силы и наполнить нас энергией. Именно такие ощущения дает растяжка, расслабляя мышцы, насыщая их кровотоком, мы помогаем тем самым нашему  телу чувствовать себя свободно, убираем скованность. Появляется легкость, а вместе с ней улучшается наша осанка, которая является нашей визитной карточкой, отображением нашего внутреннего мироощущения. 

В обязательной части наших программ работы с телом - мы хотим, чтобы Вы ощутили то, как несложые упражнения помогут вернуть физические силы и наполнить нас энергией. Именно такие ощущения дает растяжка, расслабляя мышцы, насыщая их кровотоком, мы помогаем тем самым нашему  телу чувствовать себя свободно, убираем скованность. Появляется легкость, а вместе с ней улучшается наша осанка, которая является нашей визитной карточкой, отображением нашего внутреннего мироощущения. 

Ужин
Четвертый день
Дополнительная программа или Свободное время
Дополнительная программа или Свободное время
Завтрак
Встреча с диетологом
Обязательной частью программы перезагрузки является осознанное отношению к нашему питанию. Встреча с экспертом в области правильного питания и диетологии направлена то, чтобы каждая участница смогла обратить внимание на свой режим питания и могла проанализировать рацион.

В питании заложена большая часть нашего самочувствия, нашей работоспособности и настроения, поэтому мы с удовольствием будем рады познакомить Вас с нашим экспертом в области диетологии.
Обязательной частью программы перезагрузки является осознанное отношению к нашему питанию. Встреча с экспертом в области правильного питания и диетологии направлена то, чтобы каждая участница смогла обратить внимание на свой режим питания и могла проанализировать рацион.

В питании заложена большая часть нашего самочувствия, нашей работоспособности и настроения, поэтому мы с удовольствием будем рады познакомить Вас с нашим экспертом в области диетологии.
Личное подведение итогов перезагрузки, рекомендации и гайды, комплименты от экспертов
Личное подведение итогов перезагрузки, рекомендации и гайды, комплименты от экспертов
Обед
Отъезд из отеля
Вы вносите 15 000 руб для того. чтобы место было зарезервировано за Вами. Все скидки будут учтены при внесении оставшейся суммы при заезде в отель.
должен начинаться на +7
скидка в 10% если вы пригласите своих знакомых
Зарегистрироваться